Rápidinhas...

O Matheus com seus 3 anos e muita criatividade, passeando na casa da tia Rosa, resolveu medir sua altura na porta e questionou:
-Mãe eu cresci???
A Fabi respondeu: - sim cresceu!!!
Matheus: - então já posso dirigir o carro do Pai!?!?



A Camila com mais ou menos 2 aninhos depois de alguns momentos bem quietinha, despertou a curiosidade da mamãe que foi procurá-la e a encontrou sentada atrás do sofá com uma caneta na mão fazendo desenhos no encosto do mesmo... um tanto nervosa a mãe pergunta:
- Camila o que é isso???
Camila responde: - estou desenhando mamãe...
Apontou pro desenho e continuou: -está sou eu... está é você e este é o papai!!! Com uma voz calma e meiga...
A mãe desistiu de brigar e resolveu explicar que sofá não é lugar de desenhar!!!

Detalhe importante: a mãe é a Fabi e os desenhos eram todos bolinhas!!! =)

Lembrava dessa arte Fabi???

Quanto vale uma vida???

Lembram daquela propaganda de cartão de crédito, que afirmava que certas coisas não têm preço? Até algum tempo atrás eu acreditava que a vida humana estava entre estes itens que nenhum dinheiro no mundo pagaria. Mas observando os jornais vejo que as páginas policiais ganham cada dias mais espaço, o número de programas que enfocam crimes e tragédias são os que mais tem audiência, é de chamar a atenção a gratuidade com que vidas vêm sendo tiradas, ja passamos por isso bem de perto, e como dói! E o pior é perceber que isso vem se tornando algo habitual.

Os motivos que levam alguém a tirar a vida alheia, ou pagar para que terceiros o façam, variam de uma dívida de RS 10,00, uma discussão no trânsito, o cara que mexeu com a sua mulher... Enfim a lista de motivos é imensa, chocante e absurda. A lei agora é tirar do caminho tudo e TODOS que se contrapõem ao desejo humano...

Os próprios vilões das telas de cinema e das novelas, que antigamente deixavam as pessoas chocadas, por não medirem esforços para destruir seus inimigos, hoje assumem esses papéis com naturalidade, e são os que mais fazem sucesso.

O que anda acontecendo com a paz social? Onde fica a consciência dessas pessoas? Pq no mercado há quem se disponha a fazer esse tipo de serviço por dinhiero? Tantas perguntas sem reposta evidente! Parece que estamos voltando à época romana, quando a audiência delirava diante dos ferozes leões comedores de gente! Acho que com todo o progresso tecnológico que tivemos, conseguimos um retrocesso nas relações humanas por conta de um modo de vida narcisista e materialista, que vem contaminando os indivíduos... É de assustar!!! E acredito que além destes fatores é de aterrorizar, também, que a maioria da população busque informações sobre os delitos cometidos apenas para matar a curiosidade a respeito do ocorrido, e não porque tal situação seja triste, brutal ou inaceitável.

Domir ou engordar???

Dormir bem emagrece...

Não se trata de nenhum método milagroso vendido por telefone ou produto anunciado na televisão nos moldes das propagandas americanas - aquelas do ligue já! - que você conecta ao corpo antes de deitar. É muito mais simples, acessível e gostoso do que isso. O sono está no mesmo patamar de importância da alimentação equilibrada e do nocaute ao sedentarismo, hábitos consagradíssimos para manter o ponteiro da balança estável.

Isso quer dizer que dormir bem não só ajuda a emagrecer mas também garante melhor qualidade de vida. O assunto ganha a cada dia mais destaque entre os especialistas. Pudera: já há estudos que ligam a privação de sono a acidentes no trabalho e à baixa resistência ao stress e infecções, além de ter relação íntima com doenças como depressão, fibromialgia e, agora, com a obesidade. Dois estudos norte-americanos, da Universidade de Chicago e da Universidade de Columbia, apontaram a relação inversa entre um curto período de repouso e o aumento do índice de massa corporal (o tal do IMC).

Uma pesquisa conduzida no Brasil pelo pneumologista Denis Martinez, fundador da Clínica do Sono, em Porto Alegre, confirma o resultado do estudo americano. “Quem dorme cinco horas ou menos por noite corre três vezes mais risco de se tornar, no futuro, obeso”, afirma.

Mais fome, menos saciedade...

Para se manter acordado durante a noite, nosso organismo passa por uma série de alterações. A explicação é simples: o corpo interpreta a vigília como se fosse uma ameaça — é o mesmo mecanismo desencadeado no homem primitivo quando tinha que enfrentar um perigo.

Mas os estudos foram um pouco além e outras duas substâncias entraram no jogo para explicar a conexão entre falta de sono e a balança. A ghrelina, hormônio sintetizado no estômago, é responsável por regular o gasto calórico — se usamos mais energia quando acordadas, ela aumenta e aciona o alarme da fome. Além disso, se dormimos pouco, há uma queda da leptina, um neuromodulador produzido pelas células de gordura, que controla a saciedade.

O resultado você pode imaginar: mais fome e menos saciedade. “A pesquisa realizada pela Universidade de Chicago revelou que os participantes, ao passar apenas quatro horas dormindo, apresentaram níveis de ghrelina 27% mais altos e de leptina 18% mais baixos do que os outros voluntários que tiveram dez horas de sono”, ressalta Denis Martinez.

Enquanto a gente dorme, o organismo trabalha. É durante uma das fases do sono que os músculos se recuperam do esforço feito durante o dia. Quando entramos no sono mais profundo, o cérebro se exercita para fixar na memória o que aprendemos no dia anterior. E, para isso, o corpo gasta muita energia.

Seu sono é sagrado...

A recomendação geral é descansar de sete a oito horas por noite. Mas dormir menos que isso nem sempre implica um hábito pouco saudável, já que cada pessoa possui um biorritmo diferente. Dormir demais — entre 12 e 13 horas seguidas — também pode apontar algum distúrbio respiratório, como apnéia ou ronco, e, por isso, nem sempre deve ser encarado como atestado de saúde. Ter um sono reparador, em que você adormece sem dificuldade e acorda bem disposta, sem aquela sensação de cansaço, é o termômetro para saber se está na medida certa.

Exercício físico é remédio para insônia? É o que diz o professor educação física Marco Túlio de Mello, do Instituto do Sono, da UNIFESP: “para quem tem uma insônia ou para quem tem um distúrbio de movimento, que não seja muito grave, que não precise de uma intervenção com remédio, o exercício é o primeiro tipo de tratamento, que poderia ser dado, em vez de tomar remédio”.

E outra boa notícia: o exercício físico à noite, ao contrário do que se pensava, não atrapalha o sono de quem dorme bem.

“O problema é a privação voluntária de sono. Na sociedade moderna, dormir fica sempre para depois do programa de TV preferido, da vida noturna agitada, do trabalho extra levado para casa, do acordar mais cedo para evitar o trânsito carregado...”, alerta Geraldo Rizzo, presidente da Sociedade de Neurofisiologia Clínica, de Porto Alegre. “Assim como se alimentar direito e fazer exercício são fatores fundamentais para a saúde, dormir bem deve ser uma prioridade se você se preocupa em viver cada vez melhor”, sugere o especialista. Recado mais do que perfeito para você se entregar aos lençóis.

Fonte: Boa Forma

http://bemmaissaude.com/dicas.php?dica_id=54

Delicia de foto hein??? ;)

Eu sempre dormi muito bem, sinto muito sono e preciso dormir minhas 08 horas mínimas diárias, para estar bem no outro dia... Se tem uma coisa que me deixa de mau humor é não dormir bem a noite. E quando vc tem filhos pequenos geralmente isso acontece, já passei noites terríveis com o Matheus ou porque ele estava doentinho ou por insônia mesmo, no outro dia eu fico um caco. Minha mãe sempre dizia que se dormisse muito engordava, mas depois da última reportagem do Globo Repórter desencanei, muito pelo contrário dormir bem ajuda emagrecer... hahaha agora que eu quero dormir sempre mais!!!

Fabi

Oi meninas... lá em casa minha mãe tem o sono muito leve e sofre de insônia, meu pai em compensação dorme muito bem e o tempo que ele achar necessário, ou seja, muito tempo! Eu sou um misto dos dois, não consigo dormir muito, por falta de tempo pra isso, no entanto durmo em média 8 ou 9 horas por noite, e durmo muito bem, quando não consigo dormir isso fico imprestável, costumo dizer que não funciono, porque fico lenta e irritada, o fato é que minha vida é corrida como a da maioria dos brasileiros, acordo cedo, trabalho o dia todo e tenho vários compromissos a noite, e pra ajudar nos fim de semanas faço pós-graduação... mas sempre que posso durmo bastante nos domingos e vou me deitar bem cedo durante a semana.
Minha mãe sempre fala, aproveite esse sono enquanto não tem bebê, porque depois quero ver você dormir 8 horas sem intervalo... mas como vocês já sabem amooo crianças e estou dispostas a trocar inclusive minhas horas de sono!!! =)... mas calma isso não é pra agora!!! rs

Momentaneamente, entre dormir bem e engordar eu fico com dormir muito bem e vocês?!?!?!

Pâ

Convivência

Por Mila Mauren

As brigas entre irmãos durante a infância são velhas conhecidas da maioria das famílias. Elas ocorrem porque o mais novo pegou um brinquedo do mais velho, sem pedir permissão, ou pelo fato de o maior estar assistindo a um desenho e o pequeno ficar atrapalhando, entre muitas outras razões. Ou seja: os motivos são os mais corriqueiros.

A psicóloga e psicoterapeuta Olga Inês Tessari, de São Paulo, explica que essas brigas surgem primeiramente pela busca de espaço. "Quando a criança nasce, ela é bastante egocêntrica e, à medida que vai crescendo, acha que o mundo gira em torno dela. Então, quando chega um irmão, acredita que ele veio para tomar o espaço que antes era só dela".

Daí, um começa a delatar para os pais o que o outro fez de errado e a consequência são as encrencas por qualquer motivo. Mas quem se mete nessa briga ou toma partido sabe muito bem que só pode sair perdendo, já que, no universo infantil, não há mágoas que estraguem uma amizade de irmãos. Segundo Olga, é uma briga de amor e ódio. " Ao mesmo tempo em que sente ódio, ele ama o irmãozinho. Eles brigam e, poucos minutos depois, já estão bem, brincando, conversando", diz.

Mas essas brigas também podem ser desencadeadas pela diferença que os adultos fazem entre os filhos. Se a mãe dá mais atenção à menina ou se o pai só brinca com o filho mais novo, eis bons motivos para que surjam as desavenças. "Os pais devem dividir a atenção e tratar as crianças da mesma forma", afirma.

Acho que aqui em casa, como em toda família que tem mais de um filho, acontece igualzinho, tem dias que a paz reina e apesar da diferença de idade, eles são os melhores amigos, a Camila assume o papel de irmã mais velha e ajuda, brinca e ensina como tal e eu sou a mãe mais orgulhosa do mundo, já em outros parece que ela tem os mesmo 03 anos do irmão, brigam, se provocam, disputam atenção, resumindo nesses dias eles me enlouquecem, e eu fico triste. Eu sei que as vezes cobro demais dela, e mesmo que não intencionalmente acabo defendendo mais o irmão, mas tenho me policiado, e conversado mais com os dois sobre isso, tenho procurado não tomar partido de nenhum, porque se observar bem, o Matheus tbm provoca e acaba irritando tem dias que ela leva na boa e em outros a briga ta feita, afinal todos temos nossos dias de mau humor, eu tbm brigava mto com meus irmãos, hj restam muitas histórias pra gente rir nos encontros de férias e fim de ano, não me imagino sem eles jamais!

Fabi

DICAS MAIS FELIZ - especialista

Como lidar com as disputas:

Embora os desentendimentos entre irmãos sejam normais, os pais tem papel importante para acabar com isso e fazer com que a paz reine em casa. A psicóloga Olga Inês Tessari dá orientações valiosas para lidar com a situação:
- Nunca tomar partido diante de uma briga;
- A conversa é sempre a melhor saída. Os pais precisam sentar com os filhos e explicar que este comportamento é errado. O castigo só deverá ser adotado se os pais já explicaram que não pode haver brigas, mas as crianças continuam insistindo com as desavenças;
- A regra de conduta deve ser coerente para todos os filhos. Se recorrer ao castigo, melhor que seja aplicado igualmente a todos;
- Nunca deixe que os filhos se agridam fisicamente.

Hoje vou falar como irmã... e a irmã mais velha ao menos no momento... eu e o Rodrigo embora bem grandinhos, eu com 27 e ele com 22 ainda brigamos muito, embora os motivos sejam diferentes da infância, e posso dizer que concordo com o texto acima, embora as brigas sejam por motivos dos mais diversos, ai de quem falar mau do meu “irmãozinho” ou se meter com ele, sempre defendi e vou defender é amor de irmão, é coisa de sangue, é instinto, nem sei explicar, mas embora ele me tire do sério as vezes eu amo ele de todo meu coração.
Morei por seis meses em outra cidade e sentia tanta falta dele que quando vinha pra casa dormíamos juntos, mas eu voltei pra casa e as brigas recomeçaram... acho que faz parte do bom relacionamento!!! =)
A Fabi é uma da minhas irmãs adotivas, morou lá em casa um tempão e nós brigamos muito, mas nos amamos muito também, e hoje ficar sem falar com ela um só dia é torturante!!!
Também não me imagino sem meu irmão, sem minha família de modo geral, sou 100% família!!! E plagiando o Pedro Bial... “... seja legal com seus irmãos eles são a melhor a ponte com o seu passado e possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.”

Ps.: o gatenho da foto é o Ro, meu irmão (será q precisava falar!?)!!! Eu já disse q sou apaixonada pelas crianças da primeira foto???

Pâ

Cadê a minha menininha???

Na sexta a noite, vistoriando o orkut da filhota, com ela do lado, sim eu sempre faço isso, quero saber se adicionou algum amigo novo, quem é, de onde conhece, etc... paramos na página de uma das novas colegas de sala de aula, como ela mudou de escola esse ano, ainda não conheço muitas, abrimos o álbum da menina, pra que eu pudesse conhece-la, e ela comentou da boca da amiga, que realmente era linda bem estilo Angelina Jolie, confesso que me espantei diante das poses nas fotos da menina, mas fiquei quieta, até que a Camila me olha e diz do nada, "mãe eu nunca beijei na boca... sou a única da sala que ainda não beijou e todos tiram sarro de mim, me chamam de BV..." Socorro!!! Eu juro que fiquei sem reação, minha filhota é uma criança ainda, acabou de fazer 11 anos... Sabe quando vc não está preparada para ouvir uma coisa dessas??? Depois de mudar de cor algumas vezes, olhei pra ele e perguntei, se ela sentia vergonha por isso, ou achava que quem deveria ter vergonha eram as outras? Expliquei que não devemos fazer algo só por que todos ja fizeram, que agora é o beijo depois o sexo, bebida, droga... que la tem que agir conforme a cabecinha dela, seguir seus principios, e que responda que inda não beijou pq não chegou a hora certa, horas!
Cheguei a conclusão que as coisas estão se antecipando cada vez mais, e isso me amedronta, fico perdida sem saber ao certo como agir, pra mim ela vai ser sempre minha menininha, é dificil aceitar que eles crescem, que tem opinião própria... e que vc nada pode fazer além de aconselhar, guiar e rezar para que eles sigam o caminho do bem.

Educação é bom e eu GOSTO!!!

Quem nunca viu esse ato obsceno no trânsito?

Sinceramente odeeeio gente sem educação, mas até ai tudo bem, afinal, acho que ninguém gosta não é?!?!?!...

O post d hoje é bem direto, e por um motivo...
Estava eu dirigindo no centro da cidade, e um senhor que com toda certeza se acha o melhor motorista do mundo e não sabe que seu veículo tem freios, e nem qual a utilidade deles, simplesmente ignorou o meu pisca e ficou endoidecido buzinado, o que é importante eu contar pra vocês é que moro em uma cidade de mais ou menos 110 mil habitantes, ou seja, uma cidade pequena, o trânsito deveria ser tranqüilo e respeitoso, no entanto é um caos!!!

O tal senhor citado acima estava com o carro cheio, dentre os mesmos haviam crianças, e eu estava manobrando pra estacionar, ele no auge da sua falta de educação (o que é propicio de muitos homens, quando o assunto é volante) não freiou, ou diminui a velocidade, o ser completamente desprovido de bom senso passou exprimindo entre o meu carro e o de um terceiro... mas esse é só mais um episódio dentre tantos lamentáveis quando falamos de trânsito!

Outro dia, eu havia acabado de estacionar o carro, e estava trancando o mesmo, estava na companhia da minha mãe, quando outro senhor “muitíssimo educado”, gritou de dentro do carro dele: “ooooo coloca esse carro mais pra lá, que ai cabe o meu!” ... ele não pediu, ele MANDOU! E detalhe, o carro dele cabia na vaga em questão, no entanto ele não tinha braço pra isso... eu respirei fundo tentando me acalmar, mas não funcionou! Perdi toda a minha educação e com uma cara bem feia olhei pra ele de cima, porque eu estava em pé do lado de fora do carro e ele do lado de dentro e respondi: “Não vou por em lugar nenhum!” e com a mesma cara feia, peguei minha mãe pelo braço, como se ela fosse minha filha e sai arrastando-a...
Quando eu estava do outro lado da rua ele gritou: “Mto obrigado!” e eu respondi: “De nada!”, sorri e fiz sinal de beleza, e sai caminhando como se nada tivesse acontecido e de alma lavada...

Minha mãe ficou meio perplexa!!

De regra esses fatos acontecem comigo e quando o motorista do outro veículo é um homem... agora eu pergunto: O que é que se passa na cabeça desses seres??? Se estão com pressa a culpa é toda deles, pq não saíram mais cedo??? Se for só falta de educação mesmo, fico ainda mais decepcionada!!!

Educação é essencial em todos os momentos! No entanto, acredito que venha de berço, os pais, acabam sendo nossos espelhos... mas também acho que tudo é uma questão de bom senso, se todas as pessoas tratassem os seus próximos como gostariam de ser tratadas já melhoraríamos muito, afinal como já dito no inicio deste post, acho que ninguém gosta de falta de educação não é???

...doces crianças!!!

Eu morro de vontade de ter as minhas, mas acho que ainda não é hora certa, e enquanto essa hora não chega vou aproveitando as crianças que tenho... por alto acho que já falei delas... bom sobrinhos, sobrinhos, ainda não tenho porque sou a filha mais velha e só tenho um irmão e ele diz que vai demorar pra casar ou ter filhos...

...mas, tenho as da Fabi, que são minhas também e já até postei fotos delas, não viram??? Tá aqui!!!
Eles são a Camila como 11 anos, minha afilhada, quando ela nasceu depois da mamãe e do papai pegarem no colo eu fui a primeira... isso gerou algumas crises de ciúmes!!! E o Matheus, com 3 aninhos, meu quase afilhado... digo quase porque como ele ouve a irmã me chamando de Madrinha, chama assim também, e como eu e a Fabi temos um relacionamento ultra especial, eles são como meus sobrinhos de verdade... quando a Fabi ligou pra avisar que o Matheus ia nascer, eu fiquei tão nervosa, que não perguntei nada, nem em que hospital, nada, desliguei e tive que ligar de volta... claroooo que fui correndo vê-los, e fiquei todo o tempo que pude no hospital com eles, até troquei a roupinha!!!

Tem o Matheus da Ana... olha eles na foto aqui...

Que também é meu sobrinho de coração, estávamos juntas quando descobrimos a gravidez, eu consegui ir junto fazer uma ultra, e no dia do parto eu corri lá hospital assim que pude pegar ele no colo, e os primeiros dias de vida do Matheus eu estava, quase todos os dias na casa dele, nem q fosse só uns minutinhos... e agora com 3 meses ele estranha o meu colo acreditam?? Menino danado...

Tenho outros sobrinhos, tenho os do meu namorado, três meninas lindas... a Andressa, a Nathalia, a Ana Julia e o Thiago... quatro tesouros!!!

E assim vai, tenho vários sobrinhos tortos, todos com um lugar super especial no meu coração!!!
O sentimento que tenho por eles é totalmente inesperado, não sei explicar tanto amor... Me sinto liberada para mimá-lo, pegar no colo, dar presente, “estragar”.
É impressionante como nosso coração tem capacidades desconhecidas. Tem espaço pra vários sentimentos novos, tem espaço para vários tipos de amor... tem espaço pro amor de mãe crescer diariamente, pra gente começar amar alguém que aparece anunciado, ou não.